Jan 17, 2023
A cada novo ciclo que se inicia ficamos cheios de vontade de melhorar. Planos para viver bem e cultivar saúde costumam estar presentes nesses momentos, mas nem sempre conseguimos nos manter fieis a eles.
Para nos ajudar a manter a direção a Dra Regina Chamon recebe a Carol Rojo, que entre suas muitas versões é professora de Yoga apaixonada pelos Yamas e Nyamas, os "10 mandamentos" de todo praticante de Yoga.
Neste episódio a Carol nos ajuda a trazer esses preceitos para fora do tapetinho e incluí-los no dia a dia de maneira simples e muito potente!
Links citados no episódio:
https://www.palasathena.org.br/
Insta da Carol: @carolrojoyoga
E se você quer cultivar saúde todos os dias, vem aprender a meditar com a Regina no curso Cultivando C'Alma
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