Jul 28, 2020
Neste episódio recebo o terapeuta integrativo Fábio Romano e falamos sobre o que é autocuidado e aprofundamos um pouco mais na Roda da Saúde.
O link que citamos sobre a Roda da Saúde é o da Duke Univestity
E este é o link para o Lojong, aplicativo de meditação que também citamos no episódio.
Se você quiser...
Jul 13, 2020
Autocuidado é palavra que está na moda. Mas você sabe a que se refere?
Esta representação da Roda da Saúde é um modelo que explica alguns pilares do autocuidado e como isto se insere em modelo de saúde em que cultivar a saúde depende mais da gente mesmo do que de profissionais da saúde.
Esse é o modelo...