Mar 28, 2023
Após 3 anos apresentando o Desestresse, a Dra Regina Chamon faz um compilado dos pontos mais importantes que passaram por aqui, para você conseguir colocar em prática através de 4 pilares: Alimentação, Movimento, Relaxamento e Conexão.
Ficha técnica:
Produção e Apresentação: Regina...
Mar 21, 2023
Desde os mais primevos grupos de seres humanos o cuidado com a saúde está presente. Através de recursos da própria natureza, através do desenvolvimento de tecnologias e atualmente através da integração entre práticas da medicina ancestral e práticas da medicina contemporânea.
Se olharmos com cuidado, os...
Mar 14, 2023
Há um provérbio africano que diz que "é necessária uma aldeia inteira para criar uma criança." Será que o mesmo se aplica ao nosso cultivo de saúde? Será que somos independentes a ponto de conseguirmos sozinhos exercer nosso autocuidado ou seria o autocuidado uma intervenção coletiva?
Neste episódio a médica...
Mar 7, 2023
Se tem uma condição silenciosa, que não deixa a gente perceber que ela está ali sorrateira, mas que vai corroendo nossa saúde por dentro, essa condição é a inflamação crônica.
Relacionada com a maior parte das doenças mais prevalentes no mundo hoje e que também mais nos matam, a inflamação pode ser...
Feb 28, 2023
Você já se sentiu a beira da loucura por causa de uma situação estressante?
A Dra Regina Chamon conta neste episódio como você pode sair de situações estressantes usando 2 acrônimos para ficar fácil de lembrar:
BANI - para entender quais elementos de uma situação podem torná-la estressante
PIRE - para...