Aug 23, 2022
Todo mundo sabe o qu fazer para ter saúde. Dai a conseguir de fato mudar hábitos de maneira sustentável são outros quinhentos...
Nesse episódio a Dra Regina Chamon recebe Daniele Kallas para desmistificar a mudança de hábitos, para derrubar a ideia de que um hábito se constroi em 21 dias e para te mostrar que...
Aug 9, 2022
Você já tentou meditar e não
conseguiu, mas quer muito começar? A Dra Regina Chamon recebeu a
Alana
Alves, que estava aprendendo a meditar e com muitas dúvidas!
Nesse bate papo elas conversaram sobre:
- o que é meditação?
- meditação é diferente de
relaxamento?
- meditar com ou sem
aplicativo?
- e se minha...