Sep 26, 2023
Imagine só se a gente pudesse usar o estresse em pequenas doses para nos imunizar contra o próprio estresse. Isso já acontece e tem nome: hormese!
Dra Regina Chamon recebe o terapeuta Juliano Dal Corso num bate papo sobre quais as etratégias que fazem o organismo lidar melhor com o estresse do dia a dia.
Sep 12, 2023
Está se sentindo sem tempo para se cuidar?
Já pensou que talvez a causa disto seja a dificuldade de entender quais são seus limites saudáveis e comunicá-los?
A Dra Regina Chamon recebe a psicóloga Ediane Ribeiro para uma conversa sem limites, que vai te ajudar a entender quais saõ os limites que precisamos...