Oct 26, 2020
Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? Como o movimento pode nos ajudar a lidar com o stress tóxico?
Neste episódio a Dra Regina Chamon recebe o educador físico Bruno Smirmaul, que também é pesquisador e Chief Science Officer da start up de estilo de vida Yolife
O bate papo passa por...
Oct 6, 2020
Dois livros que não são sobre saúde (nem sobre stress), mas que tem tudo a ver com o tema!!!
Nesse episódio a Dra Regina Chamon fala sobre livros que foram marcantes para ela e que nos ajudam a resolver o principal entrave quando se pensa em cultivar a saúde: a falta de tempo.
Os livros são: