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Desestresse

Oct 4, 2022

Nos sentimos empoderadas, damos conta de muita coisa! Mas será que nós, mulheres empoderadas, estamos "dando conta" da nossa própria saúde?

Neste mês de conscientização sobre o câncer de mama a Dra Regina Chamon recebe a enfermeira especialista em oncologia Tábata Rocha Martins que conta sobre a sua própria...


Sep 20, 2022

Como vocâ anda respirando por ai? Talvez nem se lembre que respira, não é?

Mas a RESPIRAÇÃO pode ser a chave para uma série de problemas de saúde e também para aumentar seu bem-estar

A Dra Regina Chamon recebeu o terapeuta Juliano Dal Corso (@breathconnection) para uma conversa sobre os efeitos da respiração...


Sep 6, 2022

Você já ouviu falar sobre SoundHealing?

Neste episódio a Dra Regina Chamon bate um papo com Léo Trujillo (@leotrujillo_soundhealer), músico, Soundhealer e idealizador do projeto Moléculas Sonoras.

Participação especial do Felipe Ispério (@felipeisperio), cantando a linda música Minha Oração

Meditação na...


Aug 23, 2022

Todo mundo sabe o qu fazer para ter saúde. Dai a conseguir de fato mudar hábitos de maneira sustentável são outros quinhentos...

Nesse episódio a Dra Regina Chamon recebe Daniele Kallas para desmistificar a mudança de hábitos, para derrubar a ideia de que um hábito se constroi em 21 dias e para te mostrar que...


Aug 9, 2022

Você já tentou meditar e não conseguiu, mas quer muito começar? A Dra Regina Chamon recebeu a Alana Alves, que estava aprendendo a meditar e com muitas dúvidas! Nesse bate papo elas conversaram sobre:
 
- o que é meditação?
- meditação é diferente de relaxamento?
- meditar com ou sem aplicativo?
- e se minha...