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Desestresse

Nov 23, 2021

Dra Regina recebe o terapeuta corporal Fábio Romano para uma conversa sobre a importância do toque afetivo na manutenção da saúde.

Quais os risco de uma vida sem o toque de outra pessoa na pele e uma orientação prática de como fazer um toque terapêutico.

Você pode conhecer mais sobre o Fábio Romano no


Nov 9, 2021

Como anda a sua saúde? Será que você está igual, melhor ou pior que o restante dos brasileiros?

E como caminhar em direção à saúde? Só existe uma trajetória?

Vamos falar sobre tudo isso nessa Pílula, em um texto que foi originalmente escrito para a Revista Coaching Brasil.

Mais sobre saúde, estresse e...


Oct 26, 2021

Com quantos anos a criança pode começar a meditar? Elas meditam como os adultos? Quais os benefícios da meditação para os pequenos?

Recebemos a Rachel Melo, meditadora experiente e idealizadora do projeto Crescendo Zen, que leva meditação para as escolas.

Mais sobre o projeto no https://www.crescendozen.com/ ou...


Oct 12, 2021

No episódio especial de dia das crianças a Dra Regina Chamon e a repórter especial Luísa Soares entrevistam a criançada para saber o que elas fazem para se cuidam e como elas relaxam!

Afinal, com saúde não se brinca! Manda um áudio das crianças no Instagram @drasanguebom contanto como elas se cuidam ;) 

Aqui...


Sep 28, 2021

Dormir bem é fundamental para manter a saúde. Neste episódio a médica especialista em sono Dra Simone Prezotti fala sobre os impactos da falta de sono na saúde, as doenças relacionadas e ensina muitos recursos para melhorar o sono.

Você pode encontrar mais dicas sobre o sono no Instagram @drasimoneprezotti e...