Jan 11, 2022
Neste episódio a Dra Regina Chamon recebe a Nutricionista Deborah Lestingi para falar sobre os mitos e fatos do emagrecimento e das dietas mais populares. A conversa passou por vários tópicos como:
- Comer carboidrato à noite engorda?
- É possível acelerar o metabolismo com alimentos ou suplementos?
- Se eu fizer jejum intermitente posso comer de tudo que não vou engordar?
- Já cortei de tudo e não emagreço, e agora?
- Suco Detox funciona?
A Deborah Lestingi é nutricionista formada pela Faculdade de Nutrição da Universidade de São Paulo, Pós-graduada em Nutrição e Especialista em Emagrecimento e Metabolismo e professora orientadora da Liga Acadêmica de Nutrição Esportiva da Faculdade de Nutrição da USP. Ela atende em consultório particular e é muito atuante no seu Instagram, @deborahlestingi.nutri
A Dra Regina Chamon está no Instagram @drasanguebom e você pode receber a Newsletter Desestresse com sugestões práticas para cultivar a saúde todos os dias se cadastrando neste link
Entre em contato com a gente pelo
email podcastdesestresse@gmail.com
ou no @drasanguebom