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Desestresse

Dec 12, 2023

Somos extretamente duros conosco mesmos e costumamos nos exigir sempre mais. A autocrítica tem o seu papel no desenvolvimento pessoal e na manutenção da biologia, mas quando é demais pode ser ruim para a saúde.

Neste episódio a Dra Regina Chamon recebe a psicóloga Érika Leonardo de Souza (