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Desestresse

May 31, 2023

A vida anda acelerada por ai? O cansaço está batendo? Será que dá para desacelerar?

Dra Regina Chamon reflete sobre estes temas e traz possíveis soluções.

Se você também está precisando desacelerar, junte-se a nós no grupo de meditação Clube da C’Alma. https://cultivandocalma.com.br/clube/

Recursos...


May 15, 2023

Uma das piores sensações que existem é a da exaustão constante. Exaustão física, mental, emocional são sinais importantes de que podemos estar caminhando para o Burnout.

Neste episódio a Dra Regina Chamon recebe o médico psiquiatra Luiz Zoldan (@drluizzoldan), coordenador do curso de atualização em gestão de...


May 2, 2023

A Jeanne Pilli, entrevistada do episódio 77 [O mapa das emoções] conduz uma prática Cultivando a Presença Amorosa. 

Uma prática de relaxamento e atenção de presente para você repetir quantas vezes quiser!

Se você quer aprender mais sobre meditação fica aqui o convite para os cursos da Dra Regina Chamon: