Feb 28, 2023
Você já se sentiu a beira da loucura por causa de uma situação estressante?
A Dra Regina Chamon conta neste episódio como você pode sair de situações estressantes usando 2 acrônimos para ficar fácil de lembrar:
BANI - para entender quais elementos de uma situação podem torná-la estressante
PIRE - para...
Feb 14, 2023
No episódio de hoje a Dra Regina recebe o médico fisiatra e biólogo Luiz Fernando Bertolucci (@toque_tensegridade ), Fernando é criador do Toque de Tensegridade e ensina essa modalidade no Brasil e no exterior. Você vai descobrir o que é a fáscia, conhecer o papel fundamental dessa estrutura no funcionamento...
Feb 7, 2023
Você usa o que está na moda? Roupas, dietas, suplementos, exercícios que são trendy?
Será que é possível usar a moda, de roupa mesmo, fashion style, para cuidar da saúde? Nessa reflexão a Dra Regina Chamon conta sua experiência com uma consultoria de moda e os 5 cincos para aplicar na sua saúde.
Parece...