Apr 15, 2020
Esse episódio bônus foi uma live no Instagram falando sobre essa grande dúvida: devo usar aplicativos para meditar ou não? Será que os áudios dos aplicativo são realmente meditação? Qual a diferença entre respiração, relaxamento e meditação?
Quais os benefícios do uso destes aplicativos? Nesse episódio falo sobre tudo isso e ainda respondo algumas perguntas dos ouvintes.
O aplicativo que sugeri no programa foi o Lojong
Se você ficou com alguma dúvida, que dar uma sugestão, fazer uma crítica ou só bater um papo, me escreve no:
Instagram @drasanguebom
Email drareginachamon@gmail.com