Apr 5, 2022
Quantas vocês você já comeu por ansiedade? Ou achou que algo que
comeu mudou seu humor?
Neste episódio a Dra Regina Chamon recebe a nutricionista Clara
Igel e a conversa passeia por temas como:
- nossa relação com a
comida
- comer emocional x comer
fisiológico
- quando a alimentação se torna
um transtorno
- como redescobrir os sinais de
fome e saciedade
- como lidar com o comer por
ansiedade
- quais alimentos aumentam a
ansiedade e quais diminuem
Materiais citados no
episódio:
- Documentário Cooked - por
Michael Pollan - no Netflix