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Desestresse


Mar 22, 2022

Neste episódio a Dra Regina Chamon fala sobre a Resiliência, a capacidade de retornar ao equilíbrio ou encontrar um novo ponto de ajuste frente à adversidade ou ao desafio.

Passando por assuntos como:

- quais as características das pessoas resilientes
- quais os tipos de resiliência 
- como cultivá-la
- como sair da zona de conforto sem prejudicar a saúde
 
As imagens citadas no episódio podem ser encontradas no Instagram @drasanguebom ou no site
www.reginachamon.com