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Desestresse


Feb 22, 2022

Está com dificuldade de começar a meditar ou estabelecer uma prática diária?

Dentro dos pilares de Conforto, Disciplina, Gentileza e Liberdade a Dra Regina aborda temas como: 

  • Postura para meditar 
  • Com música ou sem música? 
  • Tempo ideal de prática 
  • Ambiente propício 
  • Uso de aplicativo ou não? 

A descrição do episódio na íntegra está no site www.reginachamon.com

Sugestões do episódio: